¿Cuando piensa en un psicólogo, qué piensa? ¿Quién es un psicólogo? ¿A quiénes ayudan los psicólogos? Muchas personas piensan que un psicólogo es un médico para las personas que sufren de la enfermedad mental, y no están equivocados, pero también eso no es la respuesta completa. Un psicólogo es una persona entrenada y certificada en el campo de psicología, esa significa que un psicólogo entiende la mente humana muy bien. Un psicólogo es una persona que sabe cómo ayudar cuando nadie puede hacerlo en el nivel personal. Un psicólogo es un amigo, un amigo muy sabio, y todos humanos necesitan amigos. 

Nuestro mundo se confunde mucho cuando hablamos de salud mental, estamos mejorando poco a poco pero el problema fundamental todavía existe. No sabemos que cualquiera persona puede sufrir de la enfermedad mental: la enfermedad mental no es un tipo de persona, no es un factor limitador, no es una idea nueva, y tampoco es una rareza. He sufrido con mi salud mental durante toda mi vida, mi familia sabe esto y trabaja duro para entender lo que yo enfrento. Mi padre me ama muchísimo, pero todavía hay veces cuando el estigma aparece en sus palabras, “¿Aja, mi amor, estás segura que no puedes hacer tu tarea debido a tu salud mental, o quizás solo estás agobiada?”. Algo más que mi padre me dice con frecuencia es, “No existía esa enfermedad mental en mi época porque los padres golpeaban a los niños hasta que se paran de quejarse.” Estas ideas son factores claves en el estigma, hay muchas personas que no creen que la enfermedad mental existe. Las personas asumen que las personas que “sufren” son dramáticas y no se sienten tan mal como dicen. 

Mi respuesta a esta idea es, ¿quién somos nosotros a juzgar a como alguien se siente? ¿Quién somos nosotros a decir que alguien es dramático y no está sufriendo de verdad? La mayoría de personas tienen a lo menos un tiempo durante su vida cuando se sufren de la enfermedad mental, y la mayoría también no sabe cómo tratar su problema porque no se reconoce como la enfermedad mental: piensan que no son locos, no son diferentes que otras personas, y por eso no puede tener una enfermedad mental. Necesitamos enseñar nuestros niños que está bien a tener una enfermedad mental, cómo un padre le trae a un niño al médico para un virus, un padre debe traerse un niño a un psicólogo cuando hay una enfermedad mental. Los niños necesitan saber que es normal a tener los problemas con la enfermedad mental, es un parte de crecerse y sin el apoyo apropiado, quizás el niño no va a pasar de este nivel de desarrolla mental. Tan pronto como comenzamos a ver que la salud mental es parte de todas nuestras vidas y no solo las vidas de las personas afectada personalmente, podemos comenzar a quitar el estigma que rodea la enfermedad mental.

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